В рамках тижня ментального здоров’я психологічна служба закладу провела профілактичний захід для педагогічного колективу на тему: «Турбота про себе — не розкіш, а норма».
Бути опорою для дітей сьогодні — надзвичайно відповідально, але щоб ефективно допомагати іншим, спершу потрібно подбати про власний ресурс.
- Обговорили ключові складові ментального здоров’я та фактори, які впливають на наше щоденне самопочуття.
- Пройшли інтерактивний тест на Всеукраїнській програмі ментального здоров’я “Ти як?”, щоб краще зрозуміти свій поточний емоційний стан і рівень напруги.
- Обговорили, як розпізнавати перші сигнали вигорання та чому важкі емоції — це нормально.
- Здійснили психологічне розвантаження: за допомогою методів арттерапії та нейрографіки перетворили внутрішній стрес і тривогу на гармонійні лінії та кольори на папері.
Колеги відзначили, що такі зустрічі дають не лише корисні інструменти саморегуляції, а й відчуття єдності, тепла та безпеки у своєму колі.
Пам’ятаймо: стійкий педагог — це основа психологічного комфорту здобувачів освіти. Дбайте про себе, адже ви важливі! 
#ТиЯк #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаСлужба #ТурботаПроСебе
