1. Якщо ви опинилися під артилерійським чи мінометним обстрілом:
Негайно лягайте на землю! Затуліть голову руками та відкрийте рот (це вбереже від контузії при вибуховій хвилі).
Шукайте заглиблення: бордюр, канава, траншея, високий бетонний бордюр.
Тримайтеся подалі від:
Скляних вітрин та вікон (найбільше травм спричиняють уламки скла).
Автомобілів та техніки (вони можуть спалахнути чи вибухнути від попадання).
Будівель із легких конструкцій (кіоски, мафи).
2. Якщо ви під обстрілом у будівлі:
Перейдіть у кімнату без вікон або спустіться на нижчі поверхи (але не в непристосований підвал без двох виходів).
Залишайтеся біля несучих стін.
Якщо є загроза обвалу: сядьте в кутку кімнати, закрийте голову руками або накрийтеся матрацом/подушками.
3. Дії після закінчення обстрілу:
Оцініть свій стан: перевірте, чи ви не поранені, за потреби надайте собі або поруч розташованим людям першу допомогу.
Обережно виходьте з приміщення: не торкайтеся оголених дротів, не користуйтеся сірниками чи запальничками (можливий витік газу).
Обіходьте завали: не намагайтеся самостійно розбирати важкі конструкції, чекайте на фахівців ДСНС.
Не торкайтеся підозрілих предметів: про всі небезпечні знахідки негайно повідомляйте за номерами 101 або 102.
Порада для психологічного заспокоєння здобувачів освіти:
Вправа «Заземлення»: Якщо відчуваєте паніку, зробіть глибокий вдих. Назвіть про себе 5 предметів, які ви бачите довкола, 4 речі, які можете відчути на дотик, 3 звуки, які чуєте, 2 запахи та зробіть 1 ковток води. Це допомагає повертати контроль над емоціями.
