У межах Національного тижня безбар’єрності у нашому Ліцеї №10 відбулася надзвичайно важлива зустріч з Андріїм Анатолійовичем Іщенком, фахівцем Інклюзивно-ресурсного центру (ІРЦ), на тему: «Фізична активність як ресурс у кризових ситуаціях» Сьогодні, коли ми всі живемо в умовах постійного стресу, вміння підтримувати себе та своїх близьких є життєво необхідним. Під час зустрічі пан Андрій розповів про те, що прості фізичні вправи допомагають знизити рівень кортизолу та подолати тривожність. фізична активність не обов’язково має бути професійним спортом; це інструмент самодопомоги, доступний кожному, незалежно від обставин та про те, як спільні заняття спортом чи активні ігри зміцнюють стосунки в родині та шкільному колективі.
«Рух — це не лише про м’язи, це про нашу стійкість і здатність відновлюватися навіть у найскладніші часи», — зазначив спікер.
Щиро дякуємо пану Андрію за цінні поради та практичні кейси, а всім учасникам — за активність та небайдужість! Створюємо простір без бар’єрів — фізичних, ментальних та соціальних — разом!
